“传-运-投”的趣味教学

  篮球运动是一项集体对抗性运动项目,在世界各国开展极为普遍,目前有100多个国家和地区参加国际业余篮球协会。由于篮球运动竞争性强、趣味性浓,而且简单易行,所以深受广大人民群众的喜爱,特别是广大学生朋友们。它能全面锻炼身体,主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力,提高灵敏、速度、耐力、弹跳等身体素质和动作的准确性,身体的协调性、柔韧性,培养学生勇敢顽强、机智果断、团结合作等优良品质。

  想要打好篮球,传--运--投球是最基本的。如果按部就班地教学,有的学生就减少了对篮球的兴趣,特别是女学生。还有的学生就连最基本的动作没学好,就想打比赛,这是不成功的。但可以使用一些特别的手段可以使学生对学好打篮球球感兴趣。下面我就介绍几种传运投球的趣味教学法。

  一、传球。

  1.二人两球对传。

  把球队分二人一组,分散在半场内,二人用两球对传,一人采用地传球,另一人采用胸前直线传球。反弹传球的击地点,一般应在离接球人三分之一处,手腕指急促抖动用力,出球快而有力量,击地点适当,如用力不够,反弹高度就低,不利接球。两配合起来传接球,就要两人的速度、力量、角度都要适当,不然只能做一步,只会接球,不会传球。几个回合后,两人交换传球方式,从中体会一下击地传球和胸前直线传球不同感觉。一开始学生肯定是“忙得不亦乐乎”,慢慢就找到感觉,速度也会很快提升。运用此种方法,会很快使学生懂得传接球的动作要领,特别是击地传球。学生练习传接球速度也会逐渐由慢到快。

  2.传球追触。

  在一个篮球场上进行,先指定三名队员为“追触者”,其余队员分散在场内。为了便于区别,除了追触者外,其余队员都缚上红领巾。游戏开始,三名“追触者”进行移动传接球,并在传球过程中用触及在场上任意奔跑躲闪的队员,被触及到的队员,取下红领巾加入“追触者”队伍,如此往复,“追触者”队伍逐渐扩大,直至剩下最后一名“被追触”的队员为止。

  游戏规则:

  (1)“追触者”只准传球不准运球,违者触到不算;

  (2)在追触过程中,只能用手持球触人,球不能离手触人;

  (3)“被触者”被迫出界按触到为处。

  此游戏是学习了行进间传接球的技术,通过游戏练习,学生不但练习的积极性高,而且能在较短的时间内提高行进间的传接球技术,增强队友之间的协同配合传球意识。

  3.控制传球。

  在一个篮球场上进行。把球队学生一分为二,人数相等,教师做裁判员,游戏从中圈跳球开始,得球队设法在本队相互传球而不失球,对方则积极采用各种方法进行抢断球,游戏规定只准传球,不准运球,两队员间最多连续传球二次。如此,一个队能连续传球次数达二十次的得一分,得分后由对方在端线掷界外球。当发生运球或两人相互传球达三次情况时,裁判员应鸣哨宣判违例,由对方在就近边线掷界外球,游戏以规定比赛时间内得分多的队为优胜。

  游戏规则:

  (1)发生走步、运球、相互传球超过二次情况为违例,由对方掷边线球;

  (2)防守时如出现粗野动作,规定该队犯二次时对方得一分。

  此游戏是训练学生在有防守情况下的传球能力,在练习过程中,学生情绪高涨,因为在这游戏中竞争性特别强,是两队在激烈比赛中完成任务的,一不小心就会失球,对球的控制要求很高,从中提高了学生的传球的隐蔽性、准确性;也提高了学生的协同作战能力和默契配合程度。

  4.地滚球。

  场地布置以一个篮球场作为小“足球”的场地,以端线中点为圆心,5.80米为半径划弧(用虚线表示),在限制区的斜边和端线交界处放二只立柱作为球门柱,在圈顶划一条长2米平行于端线的线作为罚球线。将人数分为相等的二队,各队推派一名队员担任守门员站在球门区内(球门区

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